气来修炼，而北冥神功却可以通过360处存储真气的大穴同时吸纳外界灵气，内功修炼速度自然不是普通修炼功法可以相比的。
逆转九阴修炼有成之后，真气在经脉中顺逆随意，修炼北冥神功，再也没有了内力冲突、经脉俱毁的危险，莫正阳开始正式参悟北冥神功。
北冥神功开篇写道：“庄子逍遥游有云：穷发之北有冥海者，天池也。有鱼焉，其广数千里，未有知其修也。又云：且夫水之积也不厚，则其负大舟也无力。覆杯水于坳堂之上，则芥为之舟置杯焉则胶，水浅而舟大也。是故本派武功，以积蓄内力为第一要义。内力既厚，天下武功无不为我所用，犹之北冥，大舟小舟无不载，大鱼小鱼无不容。”
北冥神功的36副修炼图并不是一蹴而就的，需要循序渐进，才能有成。
莫正阳首先要修炼的就是手太阴肺经暨任脉，图中言道：“手太阴肺经暨任脉，乃北冥神功根基，其中拇指之少商穴、及两乳间之膻中穴，尤为要中之要，前者取，后者贮。人有四海：胃者水谷之海，冲脉者十二经之海，膻中者气之海，脑者髓之海是也。食水谷而贮于胃，婴儿生而即能，不待练也。以少商取人内力而贮之于我气海，惟逍遥派正宗北冥神功能之。人食水谷，不