专业，配合的再默契，也还是屡屡有事故发生。
这是因为，他们在将杠铃放在运动员的肩膀上时，是无论如何也不可能有着深蹲架那样的稳定性的。
扭伤，对于上世纪的健身人士来说，实在是太过稀松平常了。
为了一次极限深蹲而丧命的，也是大有人在。
由此也就不难理解，为什么在深蹲架被发明出来之后，资深的健身爱好者们常常以有没有自由深蹲架，来作为他们是否会在一个健身房办卡的重要依据了。
然而，即便是经过了多年的改良，深蹲架这个东西，对于大多初学者来说，也还是有着一定危险和……神 秘的。
首先，第一次使用深蹲架的人最先会发生的疑惑肯定就是：
这么多可以活动的卡位，我到底该把杠铃放在哪里？
又或者，把杠铃放的这么高，上杠铃片的时候真的不危险嘛？
万一翻了，直接把我抽飞怎么办？
新手会有着这样的担心是完全可以被理解的。
不过，这些问题实际上早就已经在设计初期就得到了良好的解决。
众多活动的卡位正是为了方便不同身高的人使用而设计的。