我就教你龟息功的法诀和修炼方法，你要仔细听好。”小八神色有些严肃的说道。
云凡赶紧盘膝坐好，不敢有丝毫懈怠。
小八满意的点了点头，先传授了修炼龟息功的法诀，然后开始传授修炼的方法：“首先振动鼻腔，深吸一口气，觉气入腹脐之中，吸八分气即可，切记不要吸满。气进入腹中后，心念下移，宁心静气，住息。运转我传授你的法诀，仔细感应你吸入的空气之中那缕极淡的紫气，倘若在你憋不住的时候还是感应不到，那就依法再来一次，直到感应到紫气为止。
如果感应不到紫气的话，那就算失败了，但是只要每天勤加苦练，总能感应到的，当然，只要资质不是差到极点。
但记住，第一次修炼不能憋长久，总要循序渐进，虽然第一次的修炼至关重要，如果第一次修炼就能感应到紫气的话，那就证明你与此功法十分的契合，对于以后的修炼也会大有好处，但是实在感应不到，又要强撑，只会伤了自己，不可强求。
想我龟氏一族，自出现此功法以来，第一次修炼就能感应到紫气的，除了那位创造出此功法惊才绝艳的前辈之外，千百万年来，不出五指之数，就连我，也是在第二次才感应到紫气的，但就算如此，我也是我们族