首先要一心二用，既要控制火候，又要揉搓丹药；
其次还要忍住丹炉之内的高温，因为就算是使用无形之力，手并不接触丹液，但其实面对高温的是经脉内力，同样需要接受炙烤；
还有就是，需要一定的手法技巧，要一触即走，以避免高温伤害，还要频繁出击，以促进成丹；
最后还有，这个过程中，对内力和心神 的消耗极大，需要强大的身体和神 魂力量。
江浩听得一脸懵懂，这些东西对他来说太陌生太难了。
“师父，那要怎样练习凝丹呢？”
水尚天：“恩？你还需要练习吗？我给你讲这个，就是想让你知晓其中的原理。”
江浩忙道：“我还是练一下吧，刚才太快了，体会很少，万一状态不稳定呢？”
水尚天心里这个美啊：瞧瞧，多好的孩子啊，不骄不躁，稳扎稳打。
他颔首说道：“当然是直接炼丹更好一些，这样更加全面。如果想单练凝丹，可以试着用稻米熬粥，熬到最后，尝试用内力揉搓成团。”
稻米？熬粥？
江浩大为惊异。
原来，做饭和炼丹，竟然这么相近吗？
好像也对啊，都