拳流，传承自数百年前灵气复苏初期时代，并且经过数代人流传修改，通过大量锻炼打磨，配合适应的呼吸法吸纳空气之中灵气以此做到淬炼身躯的效果。
双腿弯曲，摆出类似扎马步动作，幻想出前方有着一头爆熊，双拳凝聚力量不断拳击，口腔张开，深深吸上一口气，大量气流涌入盆腔，腹部都膨胀一截。
这是古拳流修炼方法第一步，一边通过大量训练打磨身躯，一边吐纳灵气，壮健体内。
林孟感觉这方法有点像炼剑，一边铁锤锤打剑身，一边温水淬炼铁质。
不过终究是凡人锻炼身体方法，只能够通过呼吸来汲取空气当中微不足道的灵气，若是真正的修炼功法，便就是无视空气之中其他成分，直接抽取灵气炼体，壮大自身，效果与凡人锻炼方法有着天差地别。
当然，如果古拳流是那种修炼功法，他也不可能碰得到就是。
一次又一次，就这样，林孟在金色怀表空间之中不断的修炼古拳流。
古拳流总共有着七套动作，全部做完算是一组，基本上大概需要一个小时，才能够做完一组。
伊阿木所说，一位学徒想要通过古拳流修炼出些许效果，至少要每天做上一组，持续一个月。