持一生健健康康也就不错了。
再进一步，也需要长时间精修下去，精修三年，就可以达到，脱胎换骨，易筋洗髓这一步。完成这一步之后，到时候会寿命大增，容颜衰老减慢。
即使百岁，也保持鹤发童颜，如果染发，稍稍化妆，那就是“容颜不老”。
在这之后，就没有后续了，因为这些已经超出了张冰的想象，在能力范围之外，自然没有了后续部分。
这种不老功，易学难精，普通人练习，可以让自己保持健康，真正的完成易筋洗髓这一步，只有万里挑一的人才能做到。
张冰最想的就是进入专精入门，之前一直没有人指点，这一次发现杨明真的懂的不少，就向杨明请教。
如今向杨明求教已经不是第一次了，这是第三次请教了。
有人指点要比一个人进步要快，前两次指点，每一次，她都感觉自身在飞快的进步。
这一次，她在杨明面前又演示了一下自己不老功，让杨明这个高手，指点一下。
杨明靠近些，默念静心咒，把心中的旖旎斩去，感知全开，关注于张冰的功法运行情况。
呼吸，心跳，血液流动，这些都成为杨明判断的一个依据，再根据气血