己身上，碾碎不够强大的细胞组织，通过新陈代谢，逐步优化全身细胞。
这‘天罡*练形’顾名思 义，乃是练形之术，修行起来起来三十秒都不用，可恢复调养，三天都不够。
尤其是每次修炼完毕，必然体内一片狼藉，各种碎裂的细胞组织在身体内到处都是——皮肤层到还好，因为人体最脆弱的地方绝不是皮肤表面。
所以，安德每次修行完毕之后，必然要经过一番上吐下泻，才能把这些废物排出体外。
这种狼狈不堪的修行过程，当然不能让学徒们和爱蜜莉雅看到，不然安德的面子往哪里搁？
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“安德爵士，这么短的时间，你这领地竟然已经变成了这个样子。”
罗德尼勋爵走下马车，微笑着说。
这庄园里，除了领主别墅还没建立起来之外，其他的该有的也基本都有了。
“罗德尼爵士，这里一切都只是刚刚开始。”安德也走出马车伸手，做出请进的姿态。
两人刚才乘坐罗德尼勋爵的马车，在安德的庄园里转了一圈，让罗德尼勋爵参观了一下安德的庄园——至于外面的农田，已经覆盖在皑皑白雪之下，只有等到来年雪化