，一旦精神 疲乏，喜欢就会被冲淡。
极端一点儿的，甚至会变得十分反感抵触而又厌恶。
为了能够一直坚持下去，夜云岚把握了一个平衡，一个度。
一个既可以存稿，不会让自己在写作上捉襟见肘，也不会因此耽搁做其他事情，并让自己不会过度劳累的度。
在夜云岚看来，写作是个体力活。
长久的坐姿，正常人都承受不住。
从成名的大神 大多都有腰脱、痔疮、颈椎疾病，偏头疼，脱发等隐疾，便可见一斑。
何况原主本身的健康状况就十分堪忧了。
所以，夜云岚的总结中，就有劳逸结合这一条。
合理的作息，合理的忙碌时间，合理的饮食，适当的放松，适当的运动，都是必要的。
夜云岚基本每写四千字就会休息一下。
而这四千字，她现在花费一个半小时就能完成。
她所指的完成，是初稿，没有经过检查的初稿。
也就是说，一万六千字，她需要六个小时就可以搞定了。
但在这六个小时中间，还要穿插两次用餐，一次看书，和一万六千字结束后的app看书扫榜。