所以，接下来的很长一段时间，夜云岚都要抽出一定的时间，多用在复健上。
首先，是拉伸全身的筋膜。
夜云岚坐在床上，手脚此时虽然不再像从前那么奇怪，但依旧无法伸直。
因为筋膜新生后并未拉伸，所以还是以身体的记忆那般聚在一处。
也就是筋短。
拉筋的痛苦，大概学习跳舞的女生们都清楚。
夜云岚并没有一上来就高强度的拉伸。
而是循序渐进的，一点一点的伸展筋骨。
半个月的时间，夜云岚都没有再存稿，存稿飞速的变薄。
她并不在意，存稿么，身体好了，一天就可以存两万。
花了半个月的时间，筋膜终于跟新身体匹配了。
感觉着手脚转动自由了，只是双腿的肌肉不多，且常年坐轮椅，早已肌无力。
看来，除了活动之外，还需要浸泡练体的药浴。
初阶练体的药浴，夜云岚还真的弄得出来。
她有上个世界的存货呢。
于是，夜云岚借口自己想洗澡，让韩母给她放了水。
等韩母离去后，她将浴桶内的药浴换了。