跳异常加速了，不得不停了下来。
匡守强那边只比他多坚持了三分钟，就气喘吁吁的下机了。
魏竞发一枝独秀，足足撑了四十分钟！赢得了一阵阵掌声。
然而，魏竞发下机的时候，明显地肌肉在痉挛似的跳动，说明也快到极限了。
大家纷纷围拢他们，询问锻炼的心得。
等到问清楚了，都是兴奋莫名，参考之前的经验，锻炼效果真的会有好几倍！
但让他们不理解的是，关用和匡守强在其它机器上锻炼到一个半小时还活蹦乱跳的，为什么在这两台号称三倍效果的机器上只能坚持二十来分钟。
郝俊用军警的负重锻炼做了解释，背负四十公斤的重物，许多人越野五公里都不会累趴下。
但背负三倍的重物，也就是一百二十公斤时，只怕坚持一公里的都是神人！
所以，上机的锻炼时间和锻炼效果的比值并不是固定值。
马上就有人问郝俊能在这五款新器材上锻炼多长时间。
郝俊笑了，俱乐部那么牛掰的设施，他狂练了四个半小时才累得不会走路了，每次只锻炼半个小时到一个小时的话，既能出效果，还不至于练趴下。
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