安排。”
龙城和往常一样，开始每日的功课，从《导引九式》开始。尽管他的身体早就恢复到最强大的时候，但是他并没有中断练习。光是能够强化内脏器官这一点，就远远超出他在训练营里学习的锻炼方法。
他的动作很慢，丝毫不贪心进度，而是追求稳妥第一。
记忆芯片的梦境里有个细节，在他陷入半昏迷状态中，隐约听到有道程序，检验是否有暗伤。龙城不知道这是否说明《导引九式》存在危险性，但还是以稳妥为主。
他既没有营养液，也没有检验暗伤的仪器。
《导引九式》结束，龙城满面潮红，全身热气蒸腾，仿佛煮熟的虾。大约五分钟后，全身的潮红消退，龙城的呼吸恢复正常。
经过这段时间的联练习，他感觉自己的身体有所进步，但是没有仪器，没有办法具体测量。
热身完毕，他朝早在一旁等候的茉莉道：“准备开始。”
“老师加油！”茉莉高喊了一声，然后打开训练场外摆放的高精度动态全息相机，准备开始录制老师训练的整个过程。
茉莉的脸上充满期待。
每天晚上给老师整理训练影像的时候，她都被强烈震撼到。