礼。
武大连忙摆手说道：“拜我为师什么的，就不用多说了，但是诸位想要学习我的拳术的话，是可以的！”
众人连忙屏气凝神，竖起了耳朵，纷纷等候着武大接下来的话语，大家知道接下来的话才是更为重要的。
“那就是必须得先有毅力与决心，别的先不说了，闻鸡起舞敢不敢，夏练三伏，冬练三九成不成？”武大微笑着说道。
众人无不瞠目结舌，大家虽然想要养生健体，益寿延年，可是闻鸡起舞、夏练三伏、冬练三九，这些字眼光是听听就觉得吓人，如果真的要那么做的话，就连死了的心都有了，别说什么益寿延年了。
“那啥，大郎，我们这可做不到！”
“是啊，都头，我们都是一把老骨头了，还没有适合我们这把老骨头的？”
“正是，正是，大郎，来点简单的。”
武大点了点头：“简单的也有，五禽戏，大家做起来，比较轻松有效，当然，年轻人的话，五禽戏可是不够的，一定得多动起来！”
“好咧！”一听说五禽戏也可以，许多人都是如释重负，相对于闻鸡起舞、夏练三伏、冬练三九，五禽戏要简单轻松得多。
而年轻一些的人们则