赵老板从身上拿出几瓶药丸，说道：“我来的时候提前准备了一些，因为现场配置很麻烦。你先吃着，我昨天根据对你号脉情况的分析来看，你身体毒素在不断侵蚀，幸好有抗体所以毒素进展不快。”
看到崔成国吃下去后，赵老板继续说道：“这是补中益气的良药，你按时服用。至少半个月的疗程，你边吃，我边教你打坐纳气的功夫，然后过几天熟悉梅花桩，梅花桩的作用是蛮大的。练习梅花桩目的是在防守中暴露面积进攻时保持一条线，便于捷进直取。其动作要求虚实分明，交手讲究躲、闪、带、打，避其锋芒，攻其虚弱，进如暴风骤雨，勇猛敏捷。”
崔成国暗自点头，赵老板领着崔成国站在梅花桩前，自己跳了上去，“梅花桩的步法有八方步和行步两种。八方步，也称群步。八方步又分大中小种。小八方步是基础步法，运动中便于闪、转，伺机进击。中八方步和大八方步用以对付多个对手，快而不乱，进退自如，可取主动之位置，占有利之地形，进退随情，起落随形，变化有法，动静有术。行步有法，即摆法、扎法、撤法。”
便演练便走步，赵老板跳下来，从旁边的器械架子上拿了一把长枪，又重新跳了上去，“梅花桩的器械练习套路有大刀、大枪