宣枫做好了训练计划以后，张瑾就每天跟着她，抓紧一切时间做训练。
张瑾小时候跟爷爷练过武功，底子好，身体素质在普通人的中间算是中等偏上的。但是由于他上班了以后没什么时间锻炼，每天都是坐在诊所里，下班了就回家，所以突然让他开始训练，也是花费了一段时间才进入状态。
刚开始的时候，张瑾每天早上起来以后，身体疼得就像是快死了一样。这样的疼痛持续了大约有一个星期，到第二个星期的时候，他的身体就基本上适应了这种训练强度。
张瑾为自己身体的转变而沾沾自喜，而宣枫却说，他现在跟一般刚开始健身的人没什么差别。
业余时间全都拿去训练了，张瑾也就显然易见的忙了起来。现在他每天的时间都得按分钟计算，这种紧张的感觉让他多次回想起高三的时候。
凡凡最近不是很开心，因为她发现，最疼爱她的张瑾哥哥最近不太搭理她了，反而每天都跟宣枫腻在一起。
有的时候凡凡想去找张瑾玩，还没等走到他身边，就会被宣枫拦下来。甚至她想去问张瑾一些学业上的问题，也要先征得宣枫的同意。
一整天下来，凡凡能跟张瑾说上话的机会居然少之又少。