留他吧，“你们种族的规定还真是草率，你可以跟着我了，但你要听话，而且只能听我一个人的话哦。”朱亮不放心的嘱咐雪聃鸟，万岁一个劲的点头，他当然会听朱亮的，其实刚才他和朱亮介绍自己并没有都说全了，还有一些隐去了的内容，之所以没告诉朱亮是因为时候没到，朱亮和雪聃鸟聊了几句就匆匆的带他去了练功房练功，朱亮在蒲团上打坐练功，而雪聃鸟就停在窗户上看着他，神鸟默默的注视着朱亮，“朱亮你一定要加强功力啊，我恢复正常就全靠你了，希望那人没有介绍错让我跟对你，”神鸟也是有秘密的，只是不知对朱亮是好是坏。
朱亮坐在蒲团上练功，本来是想闭目静气的练功，可他心事太多总有杂念，心浮气躁的结果就是连游龙决第三层都无法突破。他急出了汗来，如果突破了三层，再差两层就可以突破到五龙诀第三层龙吟诀了，可这两层太难突破了！朱亮感悟了很久也没有悟出突破的方法。
“气运丹田，抱归守一，冥想静思，万法归宗，”一个浑厚的声音突然在静静的练功房中响起，朱亮身子一震按照这声音说的运起功法来，果然身体里一直集不中的气流开始一点点的汇聚在一起，他默念着心法开始疏导身体里的气流汇集到丹田。整个过程持续了一个小周天，