虽然聚龙潭里面有神奇的身体修复能量，但是一次次攀爬跳跃，承受这么大的痛苦。
对人的精神和身体，进行双重折磨，还是会产生巨大无比的消耗。
原地休息十分钟！
陆天龙一摆手，所有人都没再废话。
都预料到，休息十分钟之后，必定还会有其他的项目。
每个人都是赶紧学着他的样子盘膝坐好。
一方面恢复精神和体力，一方面在心里仔细回味之前的跳水经过。
宋刚站在一旁看着，心里暗暗点头。
不由想起当初他们一批二十人来到这里训练，一天结束后，几乎所有人都瘫痪了。
在地上躺着趴着各种姿势，以为可以完全放松了。
可是没想到，接下来的项目，就让他们所有人彻底崩溃了。
十分钟时间很快过去。
陆天龙率先起身，精神状态要比刚才不知道好了多少。
稍微活动了一下身体，除了，全身各处还有些酸痛之外，再没有其他的不适感觉。
温天豪等人也紧跟着爬了起来。
状态和陆天龙差不多。
好了兄弟们，白天的训练结束，