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庄内所有尸体已被拉走埋葬，她花了两天时间清理干净，帝天又花了两天时间砍了许多树木，在偌大的庄子内插满了木桩，开始了莫禾魔鬼般的训练生涯。
“啊！——别打我！——”莫禾撒着脚丫飞速掠过三尺间距的木桩，每一根都没敢略过，花了半个时辰，一共踩了三千零八根木桩，终于完成了第一圈。
帝天则什么都不干，除了炼丹，就是拎着根鞭子，莫禾一偷懒就甩上一鞭，这却是真甩，一鞭子下去必见血，莫禾一边暗骂他心狠手辣，一边战战兢兢再也不敢懈怠。
跑完五圈已是两个半时辰，接下来还得再练上一个时辰的掌法。
乱花披风掌由玄天宗不外传的镇宗掌法劈风掌改良，威力减弱，招式却更加飘逸洒脱，更适合女子施展。又是尘慕专为苏曼华所创，结合了她的毒功，若能精通此掌法，实际战斗中威力比翰云宗的行云十六式更加强大。即使不用毒功，也不逊色于行云十六式，如今她没有合适的灵剑，修炼此掌法更为有用。
且玄天宗擅长内功，掌法中自是融合了内功精髓，练一套下来，体内真气运转消耗，无形中也催动了药力的生效。
练功之余，剩下的时间就拿来看书打坐。偶尔带帝