铁丝网做“暖身”运动，完成“暖身”运动就接着去做个引体向上活动筋骨。
做完引体向上后，立刻翻越障碍进入靶场，使用自动步枪和手枪进行射击，而且必须是十环。如果有一枪打偏，三百个俯卧撑在等着战术b组的队员们；而如果出现脱靶就必须从头至尾重新完成一遍。
除了这些体能训练外，战术b组的队员们还要进行潜伏训练。不过，千万不要以为潜伏训练就可以偷懒睡觉，因为谁也不知道，那些神出鬼没的助教会在什么时候，拿着一个高音电喇叭向队员提出诸如，“谁是你最好的朋友？”，“你的朋友遇到了麻烦，被送进警察局，他要你去为他作伪证，你该怎么办？”这样令人纠结，难以回答的问题，如果不能在规定时间内完成回答，必然会被助教拖进水塘中“清醒”。
到了第二十一天，体力、意志力都已经到达极限的六个人，刚从水塘中爬出来，就重重的摔倒在地上昏睡过去。这一次即便孙松岩拿着自动步枪对着他们身边的地面扫射，六个人也只是下意识的翻了个身而已。
“人鱼，要不要给他们淋桶冰水清醒清醒？”站在孙松岩旁边的助教，走上前征询她的意见。
孙松岩伸手拦住那个助教，看着躺在地上满身是泥浆