垃圾，强化体质。
如此持续了十五分钟左右，陈楠收功。
江米和柳甜甜也先后睁开了眼睛，长呼了口气站起身来。
“你们现在也算是入道一重天的修炼者了，感觉到身体里的内力没有？”陈楠问道。
江米了头：“感觉到了。”
柳甜甜挠挠头，问道：“我好像能感觉到，有些东西在身体里流动，那就是内力吗？”
“现在我教你们一套心法，告诉你们该如何控制这些内力。”陈楠道。
柳甜甜嘻嘻一笑：“干嘛还要心法啊，我现在就能控制它们啊，不信你看。”
话间，内力流经手掌，她弯腰抓起地上一颗石头，用力一握，顿时只听“啪嚓”一声，坚硬的石头在瞬间被她抓的粉碎。
陈楠目瞪口呆：“你……你以前学过心法吗？”
“没有啊，我都不知道心法是啥玩意。”柳甜甜满脸迷糊的摇头道。
陈楠道：“那你是怎么控制内力的？”
“它们很听话啊，我想让它们在身体里怎么运行，它们就怎么运行。”柳甜甜解释道。
“这……”
陈楠被震惊了。
不需要心法就能