李月荷靠墙站着,正用背部撞墙做运动。方法很简单,只需要挑一面垂直的墙壁,离墙至厘米站住,全身放松,背部均力撞击墙壁,待身体弹回后,再撞击,约一秒钟撞一下,每天坚持做十五到二十分钟就行了。这个撞墙运动简单易行,不分古代与现代,随时可做,效果又不错,已经使李月荷的背部挺拔了不少。再加上每天必做的跳绳运动和仰卧起坐等,李月荷腰间的多余脂肪已慢慢的不见了,身材逐步恢复到少女状态,纤腰真的盈盈一握了。
小荣佳正跟李兰兰玩,这时两手扶着墙壁朝李月荷的方向慢慢挪过来。李兰兰跟在小荣佳后面双手作展翅状,只等小荣佳一个趑趄,她就扑上前。小荣佳挪到李月荷身边停下,一手扶墙,一手松开,身子半倚在墙上,慢慢转过身子,学李月荷一样靠墙站着。李月荷一边留意小荣佳的动作,一边继续撞墙。只见小荣佳笨拙的学着她的样子,也想用背去撞墙,身子才一离开墙壁,一个倒栽葱,向前扑了出去。李月荷还来不及惊呼,李兰兰早象一个足球守门员捞向进门的球那样一把捞起小荣佳,小荣佳没有摔着,但是三个人都吓得不轻。
李月荷拍拍心口以示惊魂未定,小荣佳也跟着拍拍心口,一脸怕怕的样子。李月荷和李兰兰被小荣佳的样子