作要领，趁现在有感觉多翻几个，小胖冷静下来翻了一个又一个还没说累，我问他行不行，他说没问题，还能再来十个，我可不敢让他再翻，让他到一边和肖飞一起把动作要领再记几遍。
我拉着小东到平地上，小东明白我的意思但有点担心：“我们会不会太急噪了？”
我词不搭调的说：“趁他病要他命！”我平静的站在地上，脑中过了一遍动作要领，蒋寒几人都紧张的望着我，包括所有初级班的学员。
班长也不带他们训练了，他来到我身边神情凝重的站在小东另一边，我向他点点头，向后腾空而起，比在沙坑里跳得更高转体更快，当我全身舒展开的时候双脚居然还没到地，我站得稳稳的，全场所有人都给我使劲的鼓掌，班长已经无语了。
过了一会儿他把我们几个叫到一起对我说：“我在这里两年多了，从来没见过你这样的怪物。”我“害羞”的挠头笑笑，班长接着说：“翻练得熟悉了以后，其实就和我们练拳是一个道理，而练拳你心不在焉的练，它不会对你造成伤害，如果在练翻的时候，思想不集中，后果是很严重的，很少有听说过在刚练翻的时候就受重伤，为什么呢？因为我们在刚开始练习的时候是全神贯注的，所以不容易发生危险，受伤往往