按照弗雷泽的说法，握拳不正确，不但打不出应有的威力，还容易导致手腕或手指关节受伤。
弗雷泽认为，王阳的握拳方式就不够科学，大拇指太靠上了，这样的握法在打摆拳的时候很容易伤到拇指关节，导致疼痛难忍。
反复纠正了好几遍，直到王阳习惯了大拇指紧压在中指和食指的第二节上面后，弗雷泽才感到满意，开始第二步。
第二步，拳击戒备架势。
王阳自以为做得够标准了，结果在弗雷泽的口中，还是处处是破绽，不得不再次纠正。
这就样一步一步的纠正并反复练习，直到午餐休息的时候，王阳才学会了几种步法，身法和拳法都还没有学。
下午，学习身法，前手刺拳，直拳。
只是一天，王阳就体味到，世界冠军不愧是世界冠军，就算是前冠军，对拳击的专业程度也不是迈克尔·怀特这种业余的练习者可比的。跟迈克尔学了一个星期的拳击，感觉还不如跟弗雷泽学一天来得深刻。
第二天，王阳学习了乔·弗雷泽最擅长的左右钩拳。
第三天，学习上勾拳和摆拳。
第四天，学习组合拳法。
第五天……