”秦奋心中哀叹道。
他已经很多年没从事这么剧烈的运动了，现在一下就做这么多，真的是太难受了，感觉比当初面对楚人美还难熬。
“我现在终于明白，为什么有些人宁愿冒着殺头的风险去抢劫殺人，也不愿意踏踏实实的靠劳动赚钱了。”秦奋叹气道。
“省点力气，别发那么多牢骚。要学真功夫，须下苦功夫。为师当年吃得苦，比你还要多得多，又何曾发过一句牢骚？”严振东走来教训道。
“是，师父。”秦奋点点头。
他心里也明白这个道理，不过就是之前懒散惯了，现在让他变成健身达人，一下子转变不过来。
“嗯，你看着，其实举石锁也有窍门。你只用双臂的力气去举，当然容易疲惫。但你要能用全身的力气一起举，那就要简单的多了。”严振东又走上前，帮秦奋调整姿势道，“你在举的时候，手、背、腰、腹、臀、腿、胫、脚都要使上力气。”
秦奋依照他的指点再次举起石锁，果然感觉比刚才要省力一些。
“师父，这样的好办法，你干嘛刚才不教给我呢？”他郁闷的问道。
要是严振东一开始就教给他这个方法，他也不至于现在搞得自己双臂无力啊。