圆寸哥哥龙刚喘着粗气说道，对于龙刚、龙发这类高个内线球员来讲，台阶训练是最难受的项目之一，他们没有后卫那般灵活和稳定协调，且体重庞大，高频训练往往会消耗巨大的体力。
队员们撩起衣衫抹汉，一个个累得气喘吁吁，歪歪扭扭的走回起点再次开始新一轮的训练。
“这帮小崽子们累得差不多了，可以换个花样了。”
这时，韩猛歪头对侯庆虎说道。
侯庆虎点点头，把弟子们集结到身边，朗声说道。
“各位同志们，凌晨五点半微山湖的景色美吗？”
“美......”
韩天启等人有气无力地答道。
“嗯！我也觉得景色特别美，以后每天清晨都要来这里赏日出，看看远方东升的朝阳，充满着朝气和活力，就像你们这群年轻人一样！代表着希望和光芒！”
一番激动人心的演讲过后，侯庆虎自我陶醉起来，身边教练组其他成员鼓掌喝彩，只是队员们现在又累又饿，没有心情迎合侯庆虎，只响起一小阵稀稀落落的掌声。
见场面微微有些小尴尬，侯庆虎抬手咳嗽两声，说道。
“咳咳！那个什么，今天的晨练
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