市热身半场，所有人排成一排，相距不到一米，依次进行上篮练习。
“啪”“唰”，篮球撞在篮板上，弹入球筐，后面的人继续跟上，第一个人抱起球，跑至最后一人身后，进行简单的热身训练。
五分钟后，所有人散开，随意的拍着手中的篮球，自由热身，练习中投或者运球。
李逸凡站在罚球线附近，拍了拍手中的篮球，抬手就投，球在空中划出一道弧线，“唰”的一声落入篮圈。
“给。”耳旁响起韩天启的声音，李逸凡头都没有回，很自然的张手接住对方扔过来的球，拿到球后就投，“唰”，篮球再度穿网而入。
“队长，今天手感不错嘛，比赛中多投几个。”韩天启笑着说道，中投一直是李逸凡的弱项，如果比赛中李逸凡能维持现在的准度，获胜又多了几分把握。
“好啊，到时候多给我传球。”李逸凡露出微笑，继续进行投篮练习，保证自己处于最佳状态。
站在底线处的尚达抬头看向前方的篮筐，举手将球投出，篮球如同出膛的子弹，几乎没有什么弧度，迅速射向篮圈，“砰”皮球狠狠地撞在篮圈内侧，反弹入筐。
“这是什么招数？新练的？”一旁的肖迪开玩笑道。