，将这些乱七八糟的念头甩出去。
“我现在怎么开展训练才能最快达到美队的体质？”秦歌问道。
“训练计划已经结合宿主实际情况和可支配时间安排好了，宿主可随时查看。”
“哟，这么贴心？”
“那你看。”
秦歌美滋滋的打开系统准备的训练计划，简单的浏览了一遍。
“不是……为什么我感觉这训练很普通啊？”秦歌狐疑的看着训练内容说道。
跑步三公里，俯卧撑一百个，仰卧起坐一百个，引体向上三十个……
或许对于普通人而言很难做到，但是这些训练项目对于秦歌而言，简直不要太轻松。
“届时本系统会给宿主进行合适的负重，保证让你体验到运动的快乐。”系统说道。
“……”
不知道为什么，突然有种不详的预感。
……
一上午的课程就在秦歌和系统闲扯淡的情况下过去了。秦歌这个学渣虽然已经高三了，但是完全没有高三学生该有的样子。
读书是为了今后更好的出路，但是说实话，秦歌的就已经比其他人高出不知道多少个档次了。别人奋斗一辈子都不一定能