让皮膜充满韧性，敌人一拳轰过来，自己皮肤就凹陷下去，然后将大部分拳力反弹回去。
至于转移骨质。
因为骨骼是人体最坚硬的部分，而转移骨质，就是战斗时，可以把骨骼的强度以及密度，转移到另一个部位。比如自己用脚攻击敌人时，可以把腿的骨质全部转移到脚骨上，这样腿骨就会变细，但是脚骨也同时变得更加坚硬，更庞大！如此发挥出的威力也将更上一层楼。
这也是先前颛顼丑鱼用来对付铁木辛的那招！
至于锻烧脏腑，则像是打铁一样，先以高温煅烧，然后一次次的捶打。
玄极决修炼这一环节的方式很是残忍。
吞铁水！
将铁烧化成红通通的铁水，然后喝进肚子里，将铁水包裹住脏腑，一次次的晃动身体，以铁水来冲刷脏腑！
末了吐光铁水，而脏腑的表面就会裹上一层铁皮，摘掉这层铁皮后，脏腑就完成了一次锻烧。
之后逐步增加铁水的温度，循环以上的操作，不断增强脏腑的耐受力！修炼炼体流就是这样，一吃资源，二吃苦。
据颛顼丑鱼说，一些达到了秘武境的天驱武者，甚至可以吞噬爆炎秘力。林尘可是体验过爆炎秘力的恐