小英对龙秋水说：你身材那么好，还用减肥？倒是我，自打生完孩子以后，就没瘦下来过。也不知道用什么办法好……
林浩听到这里，提醒赵川：赵先生，你是健身教练，这是你的强项，给她点专业指导。
赵川对这些内容，还是很有把握的，不像刚才鹦鹉学舌那样总是没有底气：其实减肥很简单，每天三十分钟的力量训练，二十分钟的有氧快走，十分钟的柔韧性训练，放松肌肉。再加上合理的饮食，不出三个月，肯定能瘦下来八到十斤。
正在林浩有些得意地看着金婷婷的时候，金婷婷却晃了晃脑袋，对林浩说：你信不信，健身减肥，我比赵川懂得更多。
不会吧，赵川可是专业的健身教练。范卓邵首先不信任地问道。
赵川的主要客户是想要练肌肉的男性，女人减肥的事情，他还是个外行。女人要的是玲珑的曲线，又不是结实的肌肉块。
梅晗笑起来：对哦，婷姐是模特出身，最懂怎么减肥塑形了。快讲讲快讲讲！
而徐天一边，也正跟着金婷婷的话说：运动减肥虽然能达到减少体重的效果，但这八至十斤是身体消耗的水分，而不是脂肪。长期下来脂肪转化成肌肉，更难消除。女人减肥的
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