周瑞挂断电话之后，走下一楼。
别人都如此努力，自己还有什么理由偷懒。
他独自一个人来到厨房之中，打开房灯。
看着那熟悉的厨房，周瑞独自一人来到自己的位置上。
接着，他拿出一把菜刀，然后将蔬菜拿出来，开始认真练习。
厨房里面，不断传递出有节奏的声音，如同一曲荡气回肠的琴曲，又如同山泉流水叮咚。
······
第二天的时候，周瑞接到了一个十分意外的电话，是跆拳道馆的吴教练给他打过来电话，告诉他，“东海省第十二届跆拳道交流大赛”马上就要开始，让其过来当拉拉队，给队员加油。
周瑞已经不是当初的那个周瑞了。
当初的他，什么都不懂；现在的他，阅历逐渐丰厚。
训练第一天，他的代理教练给他介绍“跆拳道”的知识和历史。
当时将跆拳道吹到了天上。
当时他还以为有多牛叉，高兴地不得了。
后来和悟凡、阿罡等人交手之后才明白。
吹得很厉害，但是实战起来太渣渣。
麻蛋，几个小朋友都能是蓝色腰带，欺负