也试过冥想的方法，可是，冥想的作用微乎其微，他想，‘难道，杨安要教我网络上的冥想方法？’
杨安道，“我教你的精神力锻炼法门叫金乌冥想法。”
“金乌冥想法？”罗峰念了一句，他从没听说过。
杨安道，“冥想，又可称之为思维法，观想法，即，观想一物，心中存念。”
罗峰静静的听着，心里思考着，同时，问道，“冥想，真的能让精神念师觉醒吗？”
杨安道，“精神和身体，两者相辅相乘，即，体质增强了，精神力也会加强，这就好比，一个人身体好了，精神就好，同样，一个人的精神力增强了，身体也会变好，不过，锻炼身体比较容易，强化精神比较难，而且，精神力对能量的消耗非常大，如，用脑过度的人，会比较消瘦。”
“所以，你强化精神力的时候，还要同时强化身体。”
杨安说到这里，指着天上的太阳，道，“古代，有很多观想方法，如，佛教，有观想佛陀，观想菩萨等等，然而，不管是佛陀，还是菩萨，都过于复杂，普通人很难存想。”
杨安说到这里，停顿了一下，指着天上的太阳，道，“你先看一眼太阳，然后，闭上眼睛。”
罗