体能训练。
老队员们则在恢复性训练，毕竟昨天晚上遂行了一晚上任务，直到凌晨两点多钟才返回要塞睡觉，所以今天上午的训练课就被取消了，不过，冷铁锋却没有受到任何影响，依然精力充沛的开始了对预备队员的魔鬼般的训练课。
上来就是负重五公里越野，而且必须在二十五分钟之内完成。
紧接着就是挂钩梯三百个，再然后就是穿越铁丝网三百个趟。
再然后是四百米障碍冲刺，接着做俯卧撑两百个，做完之后，紧接着就是射击，而且训练用枪没瞄准镜，也没有调校，标靶却在六百米开外，十发子弹，必须打出九十环！如果打不出九十环以上，就会被扣分，差几环就会扣掉几分！
地瓜过来时，冷铁锋正背负双手，站在旁边监视郑炳坤射击。
必须得承认，郑炳坤真是个天生的狙击手，在做完了一系列的体能训练之后，整个人已经累得气喘吁吁，胳膊上的肌肉甚至已经在一阵阵的本能的痉挛，但是一摸到枪，整个人便立刻进入到一种神奇的状态中，呼吸变平顺了，肌肉也不痉挛了。
除了第一枪，因为事先没有校枪，打偏了，只打了一个九环，再后面的九枪，全部命中标靶中心，十环！十发子弹