谷期是逐渐摆脱对食物的需求，元化期则是将内丹凝练成元婴，这三关是修真者的一个大门槛，大多的修真者到这三关都过不了，能凝练成元婴，这只是百中选一的几率，真正的修真者指的是修真元婴之人，其他的只能算是修道者。
这七天，他不但修为进步了许多，而且对于修真，有了一个系统、完全的认识，他过去十年来的无为而修，奠定了极好的基础。看了传宗玉简，他有了一个目标：突破人体生命的限制，探索生命的意义。
转身四顾这呆了十天的石室，李随风收起玉简和量天尺，从他掉下来的石壁上摸索了一阵，终于找到了一个开关，一按下去，头顶出现一个门户，他轻轻一跃，出了这个石室。
刚出石室，李随风立刻被四个人围住，其中一个还搂着他乱亲，李随风定睛一看，哭笑不得，推开抱着他乱啃得胖虎，朝余靖四人点头。
“太好了！你终于出来了，你要是再不出来，我们可都得住这里了。”胖虎这几天扛石头，加上这里的味道实在是难闻，他都没有胃口吃东西了，几天下来整整瘦了一大圈，看到李随风就象遇到救星一样，激动地说着。
“我们先出去再说，呸！这里真不是人呆的地方！”余靖朝地上吐了一口痰，推着