林朝英年纪已经有三十五六，只是从未结婚生育，再加上常年练武，身材凹凸有致，不见丝毫赘肉，该大的地方大，该小的地方小，比一般的女儿家还要好看。李莫愁瞪大眼睛看着林朝英修长健美的身材，很想上手捏捏。以前那些泳装她没少看，但都是看的照片，何曾亲眼见到。
看见李莫愁瞪着自己看个不停，林朝英掐一把她脸蛋，嗔道：“专心听我讲解。”说着开始细细的讲解运气吐纳之法。李莫愁听了林朝英的讲解，以前许多疑问恍然大悟，原来以前她自己领悟的内功运转，是误打误撞的，效果微乎其微，真正的方法曲名江根本没教过自己。想到此处，李莫愁自顾自翻个白眼，想起曲名江不想让自己练武，居然出此下策，顿时一阵无奈。
自此后每晚林朝英都会来陪李莫愁练一个时辰内功，以前那缕弱弱的内息被重新利用起来，不到三个月的功夫，李莫愁练功时就常感觉燥热，身上偏偏不见出汗，穿着衣服的部分就像火烧一般，让人拿恨不得扯了去。幸亏这种燥热感一天天慢慢增加，李莫愁倒没有觉得完全无法忍受，可是就算如此，也让她觉得很难过，每天到了练功的时间，简直是在受刑。林朝英像是知道李莫愁心中所想，安慰她道：“你现在功力弱，控制不住内力，等你