灵炎篇，杜飞改练起了炼体篇。不过第三层的炼体篇较之第二层的难多了，不仅动作数量增加了一倍，而且有些动作看起来根本不是人可以做出来的。
不过，虽然炼体篇第三层的动作很难，但杜飞却有一种韧劲，他认准一件事，不管多么艰难，都会坚持到底。所以，杜飞强忍着浑身肌肉的战栗，一个接一个地将炼体篇第三层的动作一一做出。
“呼！”将所有动作艰难地做了四遍，等结束后杜飞立刻按照第三层的呼吸法门开始控制呼吸，然后用灵识仔细观察着胸口的膻中穴。
果然，在杜飞灵识的监视下，他膻中穴里的那团可以修复身体的不明物质，缓缓流出了膻中穴，在体内流转修复身体的同时，也从身体里吸收出新的能量，等到杜飞这次炼体结束，他胸口膻中穴的不明能量已经强了一倍。
“以后有时间了再研究吧！”观测到那团能量在膻中穴一动不动，杜飞半天又思考不出个所以然，便直接将其抛之脑后了。
练完了炼体篇，杜飞便将传功玉简拿出来研究阵法篇。阵法篇的基础入门部分杜飞已经完全掌握，所以他这次直接将灵识扫到了一级阵法通解处。
“阴阳阵？”看到第一个一级阵法的名称，杜飞顿时兴趣大增