脉受损痛的死去活来，痛不欲生。却让沈波本来定了型的经脉，再次拓宽，拥有了进军超一流高手的资格。不过，经脉却是大大的损伤了，若不是沈波本身修习的夺天宝录中有维护和修复经脉的心法，加上回岛后东方龙救助及时，沈波估计就真的因为全身经脉破损而武功尽失，并且永远不能再修习内功了。
真气的改变强化并不能使他的身体立即恢复，仍然只能靠修养。沈波的灵气并没有像东方龙的“血战”心法那样对身体的强大痊愈能力，所以虽然都过了一个月，但也只是经脉稍稍稳固了下来，却仍然不能太快大急的运行真气，只能练习下真气的聚集和运行。身体就更别说了，两个月了还只能喝粥，吃硬点的东西就要吐血，对于一向无肉不欢的沈波来说，实在很是凄惨。这一个多月来，沈波天天过着休闲的生活，都快淡出鸟来。
无聊的沈波，开始经常回忆以前在二十一世纪的娱乐，游戏机，电脑，漫画，小说……忽然觉得，古代还真的很不爽呢！什么娱乐都没有，真是郁闷啊！
“果然是保暖思*啊……以前就只担心生存问题了，哪里会想那么多？”沈波叹气。保暖思*的这个*，并非是色情的东西。古语里“淫”的意思代表“过多”，这句话的意思应该是：吃饱穿