，远足我比你有经验，乖乖听我的，没错！”
刘洁用杀人一样的目光瞪着他，王八蛋，又提这事儿，想死了是吧！
沈飞装做什么也没看见，一步步稳稳地走上公路，只留给她一个后脑勺儿。
刘洁只好跟在他身后，还别说，她本来以为这么大一个包肯定挺沉的，背在身上觉得还可以，没有想像中那么重。
沈飞边走边向刘洁传授知识：“现在天气热，但是别管什么时候，宁可热一点也不能把衣服……外衣脱掉，晒伤了更麻烦。天热出汗多体力消耗也大，要是渴了才喝水就晚了，一定要提前补充水份，每隔一会儿就喝一点儿，喝的时候不能大口大喝往下灌，喝一小口，在嘴里含一会再咽下去！”他拍了拍挂在背囊侧面的水壶。
刘洁大感意外：“怎么这也有讲究？”她紧走两步追到沈飞身边，和他并排往前走。
“当然有！”沈飞笑笑，“这都是前人总结的经验教训！还不止这一点儿呢，比如徒步行走的时候每走一个小时应该停下休息十分钟，最好把鞋带解开让脚放松放松。鞋也要注意，必须合脚舒适耐磨，你也不希望半路上脚磨起泡吧。还有，绑腿知道是什么吗？”
“不知道！”刘洁老老实实地回答。