继续修炼。要修炼这火云诀，首要的便是尽量吸取蕴育天地精华的自然之气，所以要吸气长，让这自然之气尽量长时间存留体内，洗涤人的五脏六腑。在这同时，又要排除体内的浊气。呼气短，就是要让体内的浊气，随着呼气排除体外。这样才能起到改造体质，祛病强身的功效。
起初的北辰有点不适应，但很快在法诀运转当中，很快进入‘入定’状态忘我境界，已经忘记了周围事物的存在。入定是一种清静的境界，只有在这样的境界下，人体才能更好的吸纳外界的灵气，为我所用，并同时在一片至静至寂之中，达到与天地沟通，培养锻造神识的目的。
炼精化气，丹田之中任督二脉循环走动，一个小周天一个小周天的在循环运转着。端坐蒲团之上，闭目入定打坐，时间一点一点的流逝，月落日出，月亮也渐渐散尽一天的凉气，向西边渐渐沉了下去。待得北辰睁开眼出定之时，已是朝阳的一缕阳光射进房中，已经是一天的初晨时分了。
在北辰不知不觉入定状态修炼中，，他的练气期已经进入了练气层，自己却没发觉。一个晚上的打坐修炼，没有让北辰感到疲倦，全身上下说不出来的舒服。在丹田之中也感觉到了那一股暖暖的气流，能感觉到气流就是修真之中所说的气感