张灵武朝前一站，举起手来大喝一声：“一班集合！”
陈浩、太普迅速的站在了张灵武的面前，后面陆陆续续的有人靠了过来，大家一下子明白了，挨着自己铺位住的人排就没有错。十二个班在五分钟后排列好了。
“一群猪。排个队用了五分钟。现在，给你们一个小时时间，给我冲到山顶再返回。如果有谁偷懒，今天晚上在这个小操场上蹲一夜。”叶波用手一指旁边的最高峰道。
大家不由的倒吸了一口冷气，山峰虽然只有几百米高，但山路曲折悠长、崎岖不平，直上直下的阶梯就有几千个，而且还要跨两个山头才能抵达。
“走！”张灵武低喝一声，带着一班冲了过去，后面的学员也跟着往上冲。
长长的队伍像一条蜿蜒盘旋的“蛇”朝山顶冲去，渐渐的这条“蛇”被拉成了几截。八月份，正是酷热当头的时候，不时有人捂着肚子趴在了路边树荫下的石头上。
“呼吸自然，周身放松；心静意专，神态精神；奇经八脉，畅流全身。”张灵武默念口诀，身体如同一道残影奔驰在山路上，将体内的力量完全的释放了出来。
长跑是最锻炼人的体质的，张灵武在木环星，自从懂事起，就在奔跑中渡过。