，全身仿佛有使不完的力气一样。缓缓的伸展了一下身躯，感受着前所未有的舒畅。轻轻的站直了身躯，吴成轩双腿微曲轻盈的跳出木桶。
站在水潭边缘的一块平坦的巨石上，吴成轩缓缓的伸展着身躯。锻体诀九套动作缓缓在他的脑海中展现。随着脑海中的图片，吴成轩的身体非常自然的按照第一套动作十八个体位伸展。仿佛演练了千百遍，吴成轩非常熟练的完成了第一套十八个体位，渐渐的开始按照第二套体位的十八个体位开始习练。
比起第一套动作，第二套动作的十八个体位就显得更加的艰难了。做起来也没有第一套动作那样娴熟和顺畅，速度也慢了许多。随着时间的过去，吴成轩赤裸的身上渐渐沁出点点细密的汗珠。随着动作的继续，缓缓变大，顺着他的身躯滴落。
随着动作的继续，速度也变的越来越慢，渐渐的第二套动作已经做到了第十八个体位。豆大的汗滴从吴成轩的全身滴落。吴成轩紧闭着双眼，超越身体极限的动作对他单薄的身体构成了极大的负荷，全身肌肉筋骨发出牙酸的咯吱声。剧烈的疼痛让吴成轩的面孔极度扭曲，看上去有点狰狞。
忽然，吴成轩全身一震，第二套十八个体位在这一瞬间完成。一套动作十八个体位一个周期。