士站在四十五度角，我吹哨的时候你就传球给她们两个中的一个。”
说完就击地传球了出来，楚玉一接到球就开始运球推进，习惯了自己的那种快速推进的方法现在左手那球还是快速的推进但是运了两下球就丢了。罗德示意他退回去，然后将球高抛传给了他，楚玉放慢了速度运球顺利的来到了禁区内，就在他专心运球的时候，哨声一响，楚玉马上传球但是用力不对，球传的高了，跳起来也拿不到。
楚玉忽然发现自己要是不使用右手的话，不论是速度或者是力道都把握不好，要是没有受伤的话也没有大碍，现在受伤了只使用左手的时候缺点暴露的十分明显。当然不只是楚玉，基本上的人都会这样，有左撇子和右撇子，习惯了用那只手之后就会慢慢的依赖。虽然这在平常生活中并没有什么大的影响，但是要是能两只手都灵活的运用的话在篮球场上的选择就会多的多。
比如皇帝詹姆斯，他就是一个可以用左手也可以用右手的人，进攻的时候即使你看到他要上篮了，你还要去判断他是那只手上篮的，这样的话防守的难度也就增加了。而且两只手都灵活的话人的左右脑也都活灵活一些，反应能力会快一些。
这个训练有持续了一个小时，楚玉获得了十分钟的休