“放下杂念，心明如镜，世间一却自然会在镜中出现。”
“怎样才能放下杂念？”刘昊依然不太明白，其实并不是他不够聪明，放下杂念是一却养生功和各种修炼的第一步，看似简单却是十分不易，花花世界，吃喝玩乐每一件都会在心中打上烙印，心不再纯洁。
“你主要训练你的感觉。”老人教刘昊一个方法：盘腿，深呼吸。意守丹田。刘昊听老人说完训练方法有点耳熟，这不就是石天宇经常介绍的养生功吗？
“这是基础。”老人接着说：“当你感觉到天地灵气的存在。我再教你下一步。”
“师傅，你干脆一起交给我得了。”刘昊笑着说：“我自己慢慢琢磨省得您费心。”
老人哼了一声：“你爱耍小聪明，多了反而有害，记住学任何技艺都不能投机取巧。”