加热血队的训练，他借口养伤推辞了，只告诉他们晚上和柳荫吃饭，然后回到宾馆，泡到泳池里，进行降低受伤指数的训练。
游泳训练，每天都必不可少，否则他可能因为受伤指数太高无法参加下个赛季的正常训练。大概十分钟后，他听到主神提示：你首次在一天内接受三个任务，并非常有效率的完成其中两个，游泳训练提升力量熟练度，降低受伤指数的等级提前升为级，第级增加速度属性熟练度的提升，请继续努力。”林东很是高兴，毕竟“没有好处”的任务其实是有好处的，尽管从未计算过游泳训练增加多少属性的熟练度，但能够降低受伤指数就好，这点比其他都重要。