刘羽将这本书抽了出来。这是一本约莫两指厚的线装小书，书面破烂不堪，满是书虫钻出来的虫洞，书名处缺划少笔。刘羽将书拿到门口光亮之处，细细辨认之下，大概是《练气初解》四个字。
“练气初解？莫非是讲练气的书不成？”想到这里，刘羽迫不及待而又小心翼翼的翻开了扉页，看到第一页文字就让他目瞪口呆。
上有魂灵下关元，魂灵，魂魄也。日间在双目，夜间魂在肝，魄在肺。关元，脐也。脐为受命之宫，则魂魄在上，关元居下。上魂灵，天分也；下关元，地分也。魂灵无形，关元有质，人法天地形象。左为少阳右太阴，
少阳，左目也。太阴，右目也。后有密户前生门。密户，后腰双肾之间，双肾入口，犹如肾之门户也。肾为藏精宫，当密守之，使不躁泄。生门，脐也，未生时，出生时，性命交割之门。出日入月呼吸存，
日月者，阴阳之精也。呼吸为阴阳之气，法象天地之气。呼气为出，为阳，吸气为入，属阴，呼吸之间，心当存之，正在一个虚空中字。四气所合列宿分，四气，四时灵气也。列宿，三景也。谓常存元气合于身，兼存日月星辰，灵光照耀，罗列一身，分明与天合，久则通灵，使心与道合。紫烟上下三素云，