从高处摔落的承受力或被重物砸中的承受力，10防=1米、1防=1斤重物。前提运转内力产生护身劲，否则，高空坠落的话，防御不会起到作用。
敏捷=闪避
移动，施展轻功时的移动速度，与身法配合能增强闪避率，100移动=1米/1秒，1000移动=10米/1秒，依此递增。注：1米/1秒，指1秒内奔跑速度达1米。
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苗人风一踏出“道室”，沐宗宝就收到了消息，等苗人风进了大厅，发现厅内站着几个给他带来强烈威压的汉子，苗人风心中暗惊，这些是高手啊！不是二流就是一流，看来有大事要发生。
苗人风恭恭敬敬朝沐宗宝行礼，喊了声“王爷安好。”
“无妨，都是自家人，你称我叔父即可”，沐宗宝挥了挥手说道，随后，介绍了那六名汉子，又介绍了苗人风。
“此次出击，官府证据确凿，青城派若有疑异，你等无需理会，想来青城派也不敢接下这梁子，人风，你随阳明兄走过极多的地方，阅历丰富，但叔父还是要说，多看，少说，你可明白？”
“侄儿晓得”。
加上苗人风一共七人，趁着夜色离开沐王府，成都府是有宵禁的，到