……其法先举左，一跬一步，一前一后，一阴一阳，初与终同步，置脚横直，互相承如丁字，所以象阴阳之会也。
《太上除三尸九虫保生经》又记以禹步配合服气灭三尸，其法为:闭气，先前左足，次前右足，以左足并右足，为三步。
……
我国西南少数民族法师的禹步，俗称为踩九州、踩八卦、走罡，有些地方据说有72种，常用的有推磨罡、八字罡、跪拜罡、绕堂罡、北斗七星罡、天门步坛罡、踩九州、十字罡、丁字罡、五步拜鬼罡等。
"不踩九州兵不动，要踩九州兵才行。"禹步借用八卦乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑与中宫九个方位，象征汉代九州地名，作为禹步的周旋之地，法师一边走禹步，一边念唱步罡的口诀。
我一直以为，法事所用禹步，是一种平常步法。
没想到。
还能在拼斗中使用！
“问夜不归路！”夜手突然发出喝怒声，不过因为他个子太小，身板弱，并没有一点冲天气势，看起来反而有些奇葩的搞笑画面。
“轰！”
一击后，两人各自剧退，夜手重重摔在门扇上，嘴角淌血，伤的不轻。
陈长生只退了两