修为波动和刚凝聚灵根时没多大变化，否则刚才姜仲见到牛凡必会怀疑他的真实资质。
第二日清晨，牛凡吞吐了朝阳的一缕纯阳紫气之后，便按照姜仲给的那门拳法练起拳来。
等到将拳法记熟并打了三圈之后，牛凡长吐一口浊气。
“这门伏虎拳法还真是不简单，才练了几圈就感觉浑身热，仿佛连丹田内的灵力都有了那么一丝波动。”
牛凡对这套拳法的效果微微有些激动，神 识过人的他能更加敏锐地察觉到体内一丝一毫的变化。
姜仲给他的那枚玉简是一次性使用之物，等他将拳法烙印进脑海之后，这枚玉简已化为白灰了。
而姜仲在玉简中也是留下了叮嘱，让他不要外传，也不要轻易在宗内和人对战时使用。
这套拳法不仅可以用来强身健骨改善资质，更是一门可以用来攻敌的强猛无匹拳法。
他停止了继续练拳，不过他的分神 却是在青芒空间内和小沙在对练。
在青芒空间内练拳虽然不能直接改变他的体质，但可以增加他对拳法的领悟，等再练起来会事半功倍。
随着牛凡的实力提升，小沙也在跟着一起成长，通过吸收牛凡的法力，小沙的境界竟