自己了。
这练法，才是各个流派的不传之秘。
至于暗劲，练的其实是肌肉、脏腑的力量，不显于形，所以才叫暗劲；就彷如猫科动物受到惊吓时，浑身炸毛，肌肉瞬间紧缩，攒足力气，或是攻击或是逃离，便有些像最浅显的暗劲了。
暗劲的练法也各有不同，诸如站桩，便是静中寻动，在站桩的时候控制肌肉蠕动，练的那种激灵劲儿，肌肉有了生机，力随意动，才算有了柔劲。
等全身筋骨、肌肉的力气都整合到了一块，那种爆发而出的力量，便有着超乎寻常的力量。
不要小看一个人肌肉的力量，一旦积攒在某一点爆发出来，威力可怖。
至于为什么现在明劲、暗劲被当成境界，是因为抻筋拔骨易，肌肉中那股灵动劲儿难练，腹中脏腑更难练，没有法门的话，能把自己给玩死。
明劲练到最后，熟能生巧，终归能练到一部分的肌肉，自然的便会出暗劲，所以一般来说，暗劲的境界比明劲要高些，明劲更像是基础。
但若是说暗劲一定比明劲强，那就未必了，还得看个人资质和身体，一些暗劲有成的人，也未必能以纯粹的力道打趴下一些天赋异禀的明劲武者。
明劲像是一