，说道“很简单，坐在位置上，做骑自行车的动作就可以了，做十来分钟，休息一下，再继续做十分钟就好”
全场的人都是了解的点了点头，吴昕有些不解的说道“这样真的可以减肥吗？”
孝渊点了点头说道“可以的，这样还可以让小腿和大腿，变得更加有流线型一点”
了解完孝渊的方法之后，何老师又把话题带到了爱丽丝的身上“那爱丽丝呢，有什么办法可以减肥，而且还比较轻松一点的”
虽然很茫然，但是爱丽丝还是很给面子的说道“我其实没有那些办法的，如果说减肥的话，跳绳吧，我平时都是去健身，也没多少小方法可以减肥，能想到的，也只能是这些了”说着，还无奈的耸了耸肩膀，没办法，真的很无奈。
听到爱丽丝说的答案，在场的人都觉得有些无趣了，怪不得成员们都不会指她，不过也是无奈，人家说的办法又不能反驳。
结束的时候，何老师对着几个人说道“因为播出的时候，正好是过年，请少女时代为大家拜个年吧”
四个人了解的点了点头，笑着说道“祝大家，新年快乐！！！”
“哦，这个是礼物吗？”何老师看到经纪人拿了两箱东西上来，有些诧异的说着