了队伍。
应该说球队的教练们还是非常称职的，在资料里很清楚的写出了他们的优点和弱点。张升则开始和教练们讨论如何针对他们的弱点进行改进。
首先是杜震宇。位置感的问题归根到底还是对比赛的阅读和思考。再就是比赛的经验，还有就是脚下技术的训练。这个需要教练大量的给他看视频和比赛录像回放。再就是足球游戏，多打高难度的比赛，并且让他操纵中后卫球员。最好的方法就是多练习多个进攻人员对少数防守球员的防守训练。最后就是多打比赛。张升要求，只要杜震宇的体力足够，就让他在场上，不管表现如何都要让他继续。
其次是姚天。姚天的训练包括体能的训练，首先让他有跑起来的基础。其次就是中场的防守训练。但是不是防守球员的防守训练，而是进攻球员的防守训练。进攻球员的防守训练，首先是上抢，让他形成丢球后的条件反射式的反抢，其次是防守站位和对传球线路的判断。然后就是无球跑动的加强训练，让他在无球跑动上更上一层楼。最后就是爆发力的训练，这个是他最需要的。
最后是周威。他的训练主要是训练精神集中能力。
一个训练方法就是将队员分为两组，每组三人，相互传球，第三次传