的将双手扬起，挡在了自己的身前。
“砰……”在那巨大的力道下，秦雨寒也是蹭蹭的退后了好几步，差点没一个不稳就这么摔倒在了地面上，也是让林萧不禁又好气又好笑，这傻女子，这时候还发呆，不是自己找抽吗。
快步来到了她身前就这么将其扶住，林萧也是不禁摇头道，“雨寒啊，你现在虽然力量增强了，但却不知道怎么控制，就如同一个小孩子拿到了一把真枪，却不知道如何使用，所以现在你必须要经过训练，来让自己对这股力量绝对控制。”
“怎么训练？”秦雨寒心有余悸的拍了拍胸脯，也是将眼神放到了林萧的身上，并询问着训练的方法。
“第一项训练方式吗，自然是，蹲马步了……”几乎没有丝毫犹豫的，林萧就是将秦雨寒的第一项任务给布置了出来。
……
“蹲马步？”听到这个名词，秦雨寒脸色顿时就垮了下来，有些不甘道，“能不能换一个啊，我觉得这个，好傻啊……”
“傻？”林萧苦笑不得的一个摇头，并对秦雨寒解释道，“马步可是练习武术之人，最基础的桩步，不光是能强筋补气，调节精气神，都让下盘稳如泰山。”
“俗话说，入门先站三年桩，